Cos'è
In natura alla ricerca del proprio benessere psico-fisico. Il Forest Bathing è una pratica nata in Giappone col nome di “Shinrin Yoku”, in Oriente molto diffusa già da diversi anni per il suo importante ruolo nella medicina preventiva. Ricerche scientifiche hanno dimostrato che alcune sostanze volatili emesse da diverse specie di alberi: i monoterpeni, se inalate in dose sufficiente e per un periodo di tempo adeguato inducono cambiamenti fisiologici prolungati nel corpo umano, come la riduzione dello stress, della pressione sanguigna e l’innalzamento del sistema immunitario.